Jeudi 11 Septembre 2025
QI GONG, une gymnastique de santé et de longévité au CSC
Voilà plus de 25 ans que Françoise TOUSSAINT pratique et enseigne le QI GONG. Dans le cadre de l'association OMCL, elle animera des cours de cette discipline ancestrale chinoise 2 fois par semaine à partir du mardi 17 septembre au centre socioculturel.
Après une formation de 4 années à l'institut européen de QI Gong, complétée par de nombreux stages de perfectionnement, elle s'est imprégnée de cette discipline et des grands principes de la médecine chinoise (le Ying et le Yang, la théorie des 5 éléments, les points d'acupuncture…) qu'elle distille avec passion et bienveillance auprès de ses élèves.
« Le QI GONG est une gymnastique de santé et de longévité. Il combine des mouvements lents et des étirements synchronisés avec la respiration. »
LES BIENFAITS du QI GONG :
Cette pratique traditionnelle chinoise vise à :
- équilibrer l'énergie vitale du corps,
- évacuer le stress,
- assouplir les articulations,
- améliorer la circulation sanguine,
- retrouver une bonne posture et son axe central,
- permet de retrouver une clarté mentale.
INFORMATIONS PRATIQUES :
- Séances de 1H30 (Une séance de découverte gratuite - 1ère séance le 17/09 à 10H).
- Les mardis à 10H15 et les jeudis à 18H15.
- Dans la salle Lorraine du centre socioculturel de Saint-Nabord.
- Se pratique dans une tenue confortable, pieds nus ou en chaussons de gym, avec un tapis pour les postures au sol.
- Une discipline adaptée à tous les publics.
CONTACT ET INSCRIPTIONS :
06 98 03 70 12
Francoise.toussaint61@gmail.com
Après une formation de 4 années à l'institut européen de QI Gong, complétée par de nombreux stages de perfectionnement, elle s'est imprégnée de cette discipline et des grands principes de la médecine chinoise (le Ying et le Yang, la théorie des 5 éléments, les points d'acupuncture…) qu'elle distille avec passion et bienveillance auprès de ses élèves.
« Le QI GONG est une gymnastique de santé et de longévité. Il combine des mouvements lents et des étirements synchronisés avec la respiration. »
LES BIENFAITS du QI GONG :
Cette pratique traditionnelle chinoise vise à :
- équilibrer l'énergie vitale du corps,
- évacuer le stress,
- assouplir les articulations,
- améliorer la circulation sanguine,
- retrouver une bonne posture et son axe central,
- permet de retrouver une clarté mentale.
INFORMATIONS PRATIQUES :
- Séances de 1H30 (Une séance de découverte gratuite - 1ère séance le 17/09 à 10H).
- Les mardis à 10H15 et les jeudis à 18H15.
- Dans la salle Lorraine du centre socioculturel de Saint-Nabord.
- Se pratique dans une tenue confortable, pieds nus ou en chaussons de gym, avec un tapis pour les postures au sol.
- Une discipline adaptée à tous les publics.
CONTACT ET INSCRIPTIONS :
06 98 03 70 12
Francoise.toussaint61@gmail.com